Il est agréable de sortir et de profiter du temps hivernal, mais nous oublions souvent que nos yeux sont également vulnérables à cette période de l’année. La plupart des problèmes oculaires peuvent être évités en prenant les bonnes précautions.
Voici quelques conseils utiles pour protéger vos yeux, afin que vous et votre famille puissiez profiter de tout ce que l’hiver a à offrir.
Protection solaire
De nombreuses personnes pensent que, parce que le soleil est moins présent en hiver, leurs yeux sont moins exposés aux rayons UV nocifs. Au contraire, l’hiver est une saison tout aussi importante pour la protection des yeux contre les niveaux élevés de rayons UV.
Le soleil est également plus bas dans le ciel pendant l’hiver, ce qui signifie qu’il peut avoir un impact sérieux sur votre capacité à conduire en toute sécurité, en particulier lorsque le soleil se lève et se couche. De nombreux conducteurs ont fait l’expérience de la douleur aveuglante du soleil qui brille à travers le pare-brise ou le rétroviseur aux heures de pointe. Les conducteurs peuvent également avoir des difficultés à voir dans des conditions de neige abondante ou de voile blanc lorsque les phares se reflètent sur la neige.
La meilleure solution consiste à porter des lunettes de soleil 100 % UV, idéalement avec des verres polarisants pour éliminer l’éblouissement. Nous vous recommandons également d’utiliser les feux de croisement lorsque vous conduisez dans des conditions de voile blanc. Cela réduira l’éblouissement et vous permettra de vous concentrer sur la route.
Activités hivernales pour enfants et adultes
L’hiver est l’une des périodes les plus propices aux activités de plein air. Le hockey, le curling, le ski et même la construction d’un bonhomme de neige sont d’excellents moyens de faire de l’exercice en hiver. Il est important de veiller à ce que vos yeux soient protégés, quelle que soit l’activité pratiquée.
Les lésions oculaires les plus courantes sont les traumatismes contondants, lorsqu’un objet frappe l’œil, comme un palet ou une boule de neige. Une autre blessure oculaire courante est l’abrasion de la cornée, qui se produit lorsque l’œil est égratigné.
Il est fortement conseillé de porter des lunettes de protection, des casques ou des lunettes de soleil enveloppantes pour éviter les blessures aux yeux et l’irritation des yeux par des débris.
Garder les yeux en bonne santé à la maison
Nous passons généralement plus de temps à la maison pendant l’hiver, ce qui entraîne une augmentation des symptômes de sécheresse oculaire, en raison d’un mélange de chauffage intérieur et de temps froid et rigoureux à l’extérieur. Hydratez-vous et hydratez vos enfants pour éviter la sécheresse oculaire et pensez à utiliser des humidificateurs à l’intérieur pour réintroduire de l’humidité dans l’air. Si nécessaire, des gouttes ophtalmiques peuvent être utilisées pour soulager les symptômes de la sécheresse oculaire, comme les yeux rouges, douloureux et qui démangent.
Faire un test de la vue
Enfin, la meilleure défense contre les problèmes oculaires liés à l’hiver est de faire contrôler ses yeux régulièrement. Si vous avez des problèmes de vision ou si vous ressentez de la douleur, il est important de consulter l’un de nos optométristes à Belleville de Belleville. Il procédera à un examen complet des yeux, y compris un bilan de santé exhaustif à l’aide de notre équipement de diagnostic de pointe, afin de s’assurer que votre vision et votre santé oculaire sont en bon état.
Le personnel expérimenté de nos magasins peut également vous fournir les lunettes adaptées à votre style de vie et à votre vision, afin que vous puissiez bénéficier d’une vision claire et confortable, quoi que vous fassiez.
Vous vous demandez où se trouve l’examen ophtalmologique le plus proche de chez vous ? Contactez-nous dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous dans l’une de nos cliniques de soins oculaires familiaux en Ontario et à Ottawa. Nos équipes sont là pour vous aider pendant les vacances !
